সোমবার | ২৪শে ফেব্রুয়ারি, ২০২০ ইং | ১১ই ফাল্গুন, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | ৩০শে জমাদিউস-সানি, ১৪৪১ হিজরী | সকাল ৭:১০

বয়স ৪০ পেরিয়েছে? সুস্থ থাকতে জীবনচর্যায় কিছু পরিবর্তন আনুন

বয়স ৪০-এর গণ্ডি পার হলেই হাড় কমজোর হতে শুরু করে। কিন্তু ঠিকঠাক যত্ন নিলে আর জীবনচর্যায় অল্প কিছু পরিবর্তন আনলে দিব্যি সুস্থ থাকতে পারবেন।...

মেদ কমাতে খাওয়ার সময় কিছু নিয়ম মেনে চলুন

বর্তমানে হাজার হাজার মানুষ বাড়তি ওজন নিয়ে প্রচুর শংকায় ভোগেন। দেহের স্থূলতার কারণে অনেকে অবমূল্যায়িতও হন। পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, ওজনহীনতায় ভোগা মানুষের থেকে ওজনস্থূলতার...

আপনি কি চশমা পরেন?তাহলে এই নিয়ম গুলো মেনে চলুন

অনেকে প্রয়োজনে চশমা পরেন।আবার অনেকে স্টাইল করতে অথবা অন্যান্য কারণে সানগ্লাস ব্যবহার করেন। যাঁদের চোখে পাওয়ার আছে, তাঁরাই একমাত্র জানেন যে চশমা ছাড়া জীবন...

ডায়াবেটিস হওয়া থেকে কিভাবে বাঁচবেন ? জেনে নিন কিছু টিপস

বিশ্বের কোটি কোটি মানুষের ডায়াবেটিস রোগ দ্বারা প্রভাবিত হয়। যদিও কিছু লোক অনিয়মিত জীবনধারার কারণে ডায়াবেটিস বিকাশ করে, অন্যরা জিনগতভাবে এটি পায় বা পরিবার...

ফল খাবেন কখন, তা নিয়ে বিভ্রান্তি? জেনে নিন পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা কি বলছে

ফল খাওয়া নিয়ে নানা জনের নানা মত। কেউ বলেন, খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল খেতে হয়। কেউ বলেন, সন্ধের আগে ফল খেয়ে...

শীতে ঠোঁটের যত্নে কিছু ঘরোয়া টিপস

শীতে বাতাসের রুক্ষ্মতা আমাদের ত্বককে আরও রুক্ষ্ম করে তোলে। ফলে শীতকালে আমাদের ঠোঁট ফাটে, রুক্ষ্ম শুষ্ক হয়ে ওঠে। তাই ঠোঁটের যত্নের প্রয়োজন। আমাদের রান্নাঘরে...

শীতে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে আপনার খাদ্য তালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার – জেনে নিন

বর্তমানে ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী মহামারী আকার ধারন করেছে। একটু অলস জীবন-যাপন অথবা খাদ্যের অনিয়ম-অনিয়ন্ত্রন ডেকে আনতে পারে ডায়াবেটিস। আপনার খাদ্যতালিকা ডায়াবেটিস পরিচালনার একটি মূল উপাদান।...

শীতে উজ্জ্বল ত্বক চান ,জেনে নিন কিছু সমাধান

শীতকালের বাড়তি পাওনা শুষ্ক, খসখসে, অনুজ্জ্বল ত্বক। শীতের হাত থেকে বাঁচতে আমরা ব্লোয়ার, হিটার না চালিয়েও থাকতে পারি না। গরম জলে স্নান, সূর্যের আলোর...

প্রতিদিন একগ্লাস কমলালেবুর রস কমাতে পারে আপনার স্ট্রোকের আশঙ্কা

কমলালেবুর রস এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফলের রস স্বাস্থ্যকর, তাজা রাখে এবং ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের দুর্দান্ত উত্স। তাজা কমলার রস মেজাজ ভালো রাখে...

অনেক চেষ্টাতেও ওজন কমছে না? ভুল হচ্ছে কোথায় জেনে নিন

বর্তমান যুগটা মানুষকে ভীষণ অলস করে তুলছে। ক্ষিদা লেগেছে কি করা যায় ? মুহূর্তে অনেকের ভাবনায় চলে আসে খাবার ডেলিভেরি কোম্পানি গুলার কথা। দিয়ে...

Latest article

খালেদা জিয়ার জামিন শুনানি বৃহস্পতিবার পর্যন্ত মুলতবি

জিয়া চ্যারিটেবল ট্রাস্ট মামলায় দণ্ডিত বিএনপির চেয়ারপারসন খালেদা জিয়ার জামিন আবেদনের শুনানি আগামী বৃহস্পতিবার (২৭ ফেব্রুয়ারি)পর্যন্ত মুলতবি ঘোষণা করেছেন হাইকোর্ট। একই সঙ্গে বুধবার (২৬...

বাহুবলী রূপে ট্রাম্প, ভিডিও শেয়ার করলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট!

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের ভারত সফরের আগেই তাকে নিয়ে উত্সাহ দেখা যাচ্ছে একদল ভারতীয়র মধ্যে। পিছিয়ে নেই একদল মার্কিন নাগরিকও। আর সেই সঙ্গে পাল্লা...

নওগাঁর ছাত্রলীগ নেতা-কর্মীদের পরীক্ষা নিলেন এমপি ইসরাফিল

এবার ছাত্রলীগ নেতা ও কর্মীদের পরীক্ষা নিতে শুরু করেছে নওগাঁ জেলা। তৃণমূল পর্যায়ে ছাত্রলীগকে সুসংগঠিত করতে নেতাকর্মীর রাজনৈতিক ও সাংগঠনিক কর্মকাণ্ডের ওপর পরীক্ষা নিলেন...