বুধবার | ১১ই ডিসেম্বর, ২০১৯ ইং | ২৬শে অগ্রহায়ণ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | ১৪ই রবিউস-সানি, ১৪৪১ হিজরী | রাত ১০:৩৫

শীতে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে আপনার খাদ্য তালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার – জেনে নিন

বর্তমানে ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী মহামারী আকার ধারন করেছে। একটু অলস জীবন-যাপন অথবা খাদ্যের অনিয়ম-অনিয়ন্ত্রন ডেকে আনতে পারে ডায়াবেটিস। আপনার খাদ্যতালিকা ডায়াবেটিস পরিচালনার একটি মূল উপাদান।...

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে তুলসী পাতা

তুলসী এমন এক সহজলভ্য উদ্ভিদ যার গুণের কথা বলতে গেলে শেষ হয় না। সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, ত্বকের নানা রোগ, হাজারো সমস্যার ঘরোয়া প্রকার...

শীতে উজ্জ্বল ত্বক চান ,জেনে নিন কিছু সমাধান

শীতকালের বাড়তি পাওনা শুষ্ক, খসখসে, অনুজ্জ্বল ত্বক। শীতের হাত থেকে বাঁচতে আমরা ব্লোয়ার, হিটার না চালিয়েও থাকতে পারি না। গরম জলে স্নান, সূর্যের আলোর...

প্রতিদিন একগ্লাস কমলালেবুর রস কমাতে পারে আপনার স্ট্রোকের আশঙ্কা

কমলালেবুর রস এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফলের রস স্বাস্থ্যকর, তাজা রাখে এবং ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের দুর্দান্ত উত্স। তাজা কমলার রস মেজাজ ভালো রাখে...

অনেক চেষ্টাতেও ওজন কমছে না? ভুল হচ্ছে কোথায় জেনে নিন

বর্তমান যুগটা মানুষকে ভীষণ অলস করে তুলছে। ক্ষিদা লেগেছে কি করা যায় ? মুহূর্তে অনেকের ভাবনায় চলে আসে খাবার ডেলিভেরি কোম্পানি গুলার কথা। দিয়ে...

শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্নে কিছু ঘরোয়া উপায়

শীতে কিছু নিয়ম মেনে চললে ও সামান্য সচেতনতা অবল্বন করলে আপনি শুস্কতা থেকে বাঁচতে পারবেন। তাই শীতের শুস্কতা থেকে বাঁচার জন্য নিম্নের কিছু টিপস...

পেটে মেদ বাড়ার ছয়টি কারণ জেনে নিন

বাড়তি মেদ জমে মুটিয়ে যাওয়া আজকাল মানুষের জন্য একটা বড় সমস্যা। শধু মোটা হলেও মেনে নেয়া যেত। কিস্তু সাথে যুক্ত হয় নানান রোগ। তাই...

রোজ যেই সব খাবারে রক্তে প্লেটলেটের পরিমাণ বাড়বে

আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ও হঠাৎ নিম্নচাপ তৈরি হওয়ায় টানা বৃষ্টিকে সঙ্গ করেই মশার উপদ্রব বাড়তে থাকে। নতুন করে প্রস্তুতি নেয় পতঙ্গবাহিত জ্বর। এই সময়ে...

নারী পুরুষের মধ্যে অবাক করা ১০টি মানসিক পার্থক্য

নারী-পুরুষের শারীরিক গঠনে অন্তর থাকলেও, সে কোন পরিবেশে বেড়ে উঠছে, তার উপরেই নির্ভর করে তার মানসিকতা। লজ্জা নারীর ভূষণ হতেই পারে, কিন্তু তার অর্থ এই...

হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে ৬ করণীয়

প্রতিবছর বিশ্বে যে পরিমাণ মানুষ মারা যায়, তার ৩১ শতাংশের কারণ হৃদ্‌রোগ। হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিতে বেশি রয়েছে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলোর মানুষ। কারণ, এসব...

Latest article

আইসিজেতে রোহিঙ্গা গণহত্যার অভিযোগ অস্বীকার করলেন সু চি

রোহিঙ্গা গণহত্যার অভিযোগে গাম্বিয়ার করা মামলার শুনানির দ্বিতীয় দিনে আন্তর্জাতিক বিচার আদালতে বক্তব্য রেখেছেন অং সান সুচি৷ রাখাইনে সহিংসতার কথা স্বীকার করলেও একে কোনোভাবেই...

শাজাহান খানকে ২৪ ঘণ্টার আল্টিমেটাম দিলেন ইলিয়াস কাঞ্চন

পরিবহন শ্রমিকনেতা ও সরকারদলীয় সাংসদ শাজাহান খানকে তাঁর বক্তব্যের পক্ষে তথ্য-প্রমাণ তুলে ধরতে ২৪ ঘণ্টা সময় দিয়েছেন ইলিয়াস কাঞ্চন। ইলিয়াস কাঞ্চন বলেন , ‘সৎ সাহস...

প্রধানমন্ত্রীকে হত্যার হুমকির অভিযোগে তারেক-ফখরুলের বিরুদ্ধে মামলা

প্রধানমন্ত্রীকে হত্যার হুমকির অভিযোগে বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমান ও দলের মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের বিরুদ্ধে মামলার আবেদন করা হয়েছে। এছড়া আরো ১০...